গত এক দশকে, নিষ্পত্তিযোগ্য ই{0}}সিগারেট নিকোটিন গ্রহণের একটি নতুন উপায় হিসেবে দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। যদিও ই-সিগারেট ঝুঁকিমুক্ত নয়-, ক্রমবর্ধমান সংখ্যক জনস্বাস্থ্য সংস্থা এগুলোকে "অপেক্ষামূলকভাবে কম-ঝুঁকির বিকল্প" বলে মনে করে, বিশেষ করে ঐতিহ্যগত সিগারেটের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের তুলনায়-।
কেন নিষ্পত্তিযোগ্য ই{0}}সিগারেটগুলিকে প্রায়শই "সিগারেটের চেয়ে কম ক্ষতিকারক" হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তা বোঝার জন্য আমাদের দহন, রাসায়নিক, এক্সপোজার স্তর এবং পরিবেশগত এবং সামাজিক প্রভাব সহ একাধিক মাত্রায় তুলনা করতে হবে৷
1. মূল পার্থক্য: দহন বনাম অ-দহন
1. ঐতিহ্যবাহী সিগারেট: দহন অসংখ্য ক্ষতিকারক পদার্থ তৈরি করে
সিগারেট মূলত একটি দহন পণ্য। তামাক যখন 600 ডিগ্রী -900 ডিগ্রীতে জ্বলে তখন এটি উৎপন্ন করে:
কার্বন মনোক্সাইড
টার
বেনজিন
নাইট্রোসামাইনস
ফরমালডিহাইড
সায়ানাইড
পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক হাইড্রোকার্বন (কার্সিনোজেন)
7000+ পরিচিত রাসায়নিক উপাদান, যার মধ্যে অন্তত ৭০টি কার্সিনোজেনিক
বেশিরভাগ ধূমপান সংক্রান্ত রোগগুলি (ফুসফুসের ক্যান্সার, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, এমফিসেমা) এই দহন উপজাত থেকে উদ্ভূত হয়, নিকোটিন থেকে নয়।
2. ডিসপোজেবল ই-সিগারেট: কোনো জ্বলন নেই, উত্তপ্ত পরমাণুকরণ
ই-সিগারেটের কার্যপ্রণালী হল:
একটি কয়েল গরম করার জন্য একটি ব্যাটারি ব্যবহার করা
একটি অ্যারোসল তৈরি করতে তরল গরম করা
কোন জ্বলন প্রয়োজন
কোন টার বা কার্বন মনোক্সাইড উত্পাদিত
জনস্বাস্থ্য ঐক্যমত
ইউকে পাবলিক হেলথ এজেন্সি (PHE): ই-সিগারেটগুলি প্রচলিত সিগারেটের তুলনায় কমপক্ষে 95% কম ক্ষতিকারক
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি: ই-সিগারেট "সিগারেটের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম সম্ভাব্য বিষাক্ত"
নিউজিল্যান্ডের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়: ই-সিগারেট হল "ধূমপানের ক্ষতি কমানোর একটি উপায়"
দ্রষ্টব্য: ই-সিগারেট সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিকারক নয়, তবে "দহন" এর অভাব ক্ষতির পার্থক্যের মৌলিক কারণ।
2. রাসায়নিক সংমিশ্রণ ঝুঁকি: পরিমাণ এবং এক্সপোজার স্তরের মধ্যে পার্থক্য
ঐতিহ্যবাহী সিগারেট: হাজার হাজার রাসায়নিক
সহ:
70+ কার্সিনোজেন
অত্যন্ত বিষাক্ত দহন উপজাত
অবিরাম পরিবেশ দূষণকারী
ই-সিগারেট: কম উপাদান
নিষ্পত্তিযোগ্য ই{0}}সিগারেটের তরল সাধারণত থাকে:
প্রোপিলিন গ্লাইকল (PG)
ভ্যারিকোজ গ্লিসারিন (ভিজি)
খাবার-গ্রেডের স্বাদ
নিকোল (ঐচ্ছিক)
গবেষণা অনুযায়ী:
অনেক কম উপাদান
সিগারেটের তুলনায় বিষাক্ত পদার্থের ঘনত্ব উল্লেখযোগ্যভাবে কম
কোনো টার বা কার্বন মনোক্সাইড পাওয়া যায়নি
3. সেকেন্ডহ্যান্ড এক্সপোজার: ই-সিগারেট লোয়ার সেকেন্ডহ্যান্ড দূষণ ঘটায়
প্রথাগত সিগারেটের সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়া অত্যন্ত ক্ষতিকর
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) তথ্য:
আনুমানিক 1.2 মিলিয়ন অধূমপায়ী প্রতি বছর সেকেন্ডহ্যান্ড স্মোক থেকে মারা যায়
দীর্ঘ-বাড়ি, গাড়ি এবং বাড়ির ভিতরের পরিবেশে দূষণ
ধোঁয়া থার্ডহ্যান্ড ধোঁয়া তৈরি করতে মেনে চলে (কার্পেট, আসবাবের অবশিষ্টাংশ)
ই-সিগারেট সেকেন্ডহ্যান্ড অ্যারোসল: কম কিন্তু শূন্য ক্ষতি নয়
গবেষণা দেখায়:
টার নেই
কার্বন মনোক্সাইড নেই
উল্লেখযোগ্যভাবে কম কার্সিনোজেন কন্টেন্ট
অ্যারোসল দ্রুত বাষ্পীভূত হয়, কোন অবশিষ্টাংশ না রেখে
তাই, ই{0}}সিগারেট থেকে সেকেন্ডহ্যান্ড এক্সপোজারের ঝুঁকি সিগারেটের তুলনায় কম, তবে এটিকে "নিরাপদ" বলা উচিত নয়।
4. স্বাস্থ্যের প্রভাব: শারীরিক প্রভাবের মধ্যে পার্থক্য
ঐতিহ্যবাহী সিগারেট: পরিষ্কার দীর্ঘ-মেয়াদী ক্ষতি
প্রচুর প্রমাণ এই ঝুঁকিগুলিকে সমর্থন করে:
ফুসফুসের ক্যান্সার, ল্যারিঞ্জিয়াল ক্যান্সার, ওরাল ক্যান্সার
হৃদরোগ
স্ট্রোক
COPD (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ)
পিরিয়ডন্টাল রোগ
গর্ভাবস্থার ঝুঁকি
ধূমপান বিশ্বব্যাপী প্রতিরোধযোগ্য মৃত্যুর প্রধান কারণ।
ই-সিগারেট: কম ক্ষতি কিন্তু ঝুঁকি এখনও বিদ্যমান
বিদ্যমান গবেষণা নির্দেশ করে:
কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর সম্ভাব্য প্রভাব
ফুসফুসের উপর দীর্ঘ-প্রভাব এখনও তদন্তাধীন
উচ্চ নিকোটিন ঘনত্ব নির্ভরতা হতে পারে
যাইহোক, আজ অবধি ই-সিগারেট এবং বড় দীর্ঘস্থায়ী রোগের (যেমন ক্যান্সার) মধ্যে কোনো স্পষ্ট কার্যকারণ লিঙ্ক পাওয়া যায়নি।
সামগ্রিক ঐক্যমত:
ই-সিগারেটের বিপদ < সিগারেটের বিপদ, কিন্তু ই-সিগারেট ≠ ক্ষতিকারক।
5. ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতার পার্থক্য: গন্ধ, অবশিষ্টাংশ এবং পরিবেশগত প্রভাব
সিগারেট
সহজেই ধোঁয়ার গন্ধ ধরে রাখুন
অভ্যন্তরীণ বায়ু মারাত্মকভাবে দূষিত করে
ছাই এবং সিগারেটের বাট তৈরি করে (অপতন করা কঠিন)
ই-সিগারেট
দহন নেই, ছাই নেই
কোনো অবশিষ্টাংশ ছাড়াই স্বল্প-গন্ধ
সিগারেটের বাট তৈরি করে না
যাইহোক, মনে রাখবেন: নিষ্পত্তিযোগ্য ডিভাইসগুলি ইলেকট্রনিক বর্জ্য তৈরি করে
কিছু অঞ্চলে পুনর্ব্যবহারযোগ্য পদ্ধতির প্রচার করা হচ্ছে।
6. ক্ষতি কমানোর দৃষ্টিকোণ: কেন অনেক দেশ ই{1}}সিগারেটকে সিগারেটের প্রতিস্থাপন হিসাবে সমর্থন করে?
এটি ই-সিগারেট ব্যবহারকে উৎসাহিত করার জন্য নয়, বরং জনস্বাস্থ্য কৌশলগুলির জন্য:
1. বিদ্যমান ধূমপায়ীদের বিকল্প গ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি।
ই-সিগারেট সন্তুষ্ট করে:
আচরণগত চাহিদা
গলায় আঘাত
নিকোল গ্রহণ
অভিজ্ঞতা অন্যান্য বিকল্প (চুইংগাম, প্যাচ) তুলনায় ধূমপানের কাছাকাছি।
2. উল্লেখযোগ্যভাবে তামাক দহনের ক্ষতি হ্রাস করে।
পাবলিক হেলথ এজেন্সি থেকে দীর্ঘ-সিদ্ধান্ত: ধূমপায়ীরা যারা সম্পূর্ণভাবে ই-সিগারেটে চলে যায় তারা স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস অনুভব করে।
3. জাতীয় ধূমপানের হার কমাতে সাহায্য করে। ইউকে এবং নিউজিল্যান্ড তাদের জাতীয় তামাক নিয়ন্ত্রণ সরঞ্জামগুলিতে ই-সিগারেট অন্তর্ভুক্ত করেছে৷
7. কেন আমরা ই-সিগারেটকে "সম্পূর্ণ নিরাপদ" বলতে পারি না?
কারণগুলি নিম্নরূপ:
দীর্ঘ-এর প্রভাব অধ্যয়ন এখনও চলছে৷
নিকোটিন নিজেই আসক্তি।
নিষ্পত্তিযোগ্য ই-সিগারেটে নিকোটিনের উচ্চ ঘনত্ব থাকতে পারে।
অনুপযুক্ত ব্যবহার অতিরিক্ত এক্সপোজার হতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত উত্পাদন ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
তাই, জনস্বাস্থ্য সংস্থাগুলি ধারাবাহিকভাবে জোর দেয়: আপনি যদি ধূমপান না করেন, আমরা ই-সিগারেট ব্যবহার করার পরামর্শ দিই না৷
আপনি যদি ইতিমধ্যেই ধূমপান করেন, তাহলে ই-সিগারেট কম ক্ষতিকারক বিকল্প হতে পারে৷
8. উদ্দেশ্য উপসংহার
পরিচিত প্রমাণের উপর ভিত্তি করে, ডিসপোজেবল ই{0}}সিগারেটগুলি ঐতিহ্যগত সিগারেটের তুলনায় উল্লেখযোগ্য ক্ষতি কমানোর সুবিধা দেয়, যার মধ্যে রয়েছে:
✔ আলকাতরা উৎপাদন হয় না
✔ কার্বন মনোক্সাইড উৎপাদন হয় না
✔ উল্লেখযোগ্যভাবে রাসায়নিক উপাদান হ্রাস
✔ উল্লেখযোগ্যভাবে সেকেন্ডহ্যান্ড দূষণ হ্রাস
✔ কম পরিবেশ দূষণ
✔ ধূমপায়ীদের জন্য ক্ষতি-কমানোর বিকল্প
যাইহোক, এটি নোট করা গুরুত্বপূর্ণ:
✘ ই-সিগারেট "স্বাস্থ্য পণ্য" নয়
✘ অধূমপায়ীদের জন্য উপযুক্ত নয়-৷
✘ দীর্ঘ-স্বাস্থ্যের প্রভাব এখনও তদন্তাধীন
✘ বাজারে অসামঞ্জস্যপূর্ণ গুণমান বিদ্যমান
অতএব, আন্তর্জাতিক জনস্বাস্থ্য নীতি হল:
বিদ্যমান ধূমপায়ীদের জন্য: ই-সিগারেট কম ক্ষতিকারক বিকল্প হতে পারে।
যারা কখনও ধূমপান করেননি তাদের জন্য: কোনো নিকোটিন পণ্য ব্যবহার শুরু করবেন না।