কতটা ভ্যাপিং খুব বেশি?

আপনি একটি সিগারেটের মধ্যে কতগুলি সিগারেট আছে তা জানতে চাইতে পারেন এবং একটি কারণ হল আপনার প্রয়োজনীয় সময় ধরে রাখার জন্য আপনি পর্যাপ্ত ডিসপোজেবল ই-সিগারেট বা ই-সিগারেটের জুস কিনেছেন তা নিশ্চিত করা - কিন্তু এটিই একমাত্র কারণ নয়। আপনি এই প্রশ্নের উত্তরও জানতে চাইতে পারেন, কারণ আপনি ইতিমধ্যেই একজন ব্যক্তি যিনি ই-সিগারেট ধূমপান করেন এবং উদ্বিগ্ন যে আপনি আসলে আপনার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি নিকোটিন ব্যবহার করছেন। তাহলে, কতগুলো ই-সিগারেট অনেক বেশি?
সুসংবাদটি হল যে আপনি যদি ই-সিগারেট পান করেন তবে আপনাকে সাধারণত অত্যধিক নিকোটিন খাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না, কারণ বেশিরভাগ নিকোটিন ব্যবহারকারী বাহ্যিক হস্তক্ষেপ ছাড়াই স্বতঃপ্রণোদিত হন। অন্য কথায়, যখন আপনার আর নিকোটিনের প্রয়োজন হয় না, তখন আপনি ই-সিগারেট খাওয়া বন্ধ করেন।
যাইহোক, আপনি যদি অত্যধিক ধূমপান সম্পর্কে চিন্তিত হন, তবে মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনার যদি আসলে নিকোটিনের প্রয়োজন না হয় তবে আপনার ই-সিগারেট নামিয়ে রাখা উচিত এবং এটিকে নাগালের বাইরে রাখা উচিত। আপনি যদি একটি ই-সিগারেট প্রায় 10 বার ধূমপান করেন তবে আপনি প্রায় একটি সিগারেট ধূমপান করেছেন। আপনি যদি সন্তুষ্ট না হন, আপনি ই-সিগারেট ধূমপান চালিয়ে যেতে পারেন - তবে আপনি যদি আর নিকোটিন চান না, তবে আপনার তৃষ্ণা পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত আপনার ডিভাইসটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য রেখে দেওয়া উচিত। সেক্ষেত্রে, আপনি তখনই ই-সিগারেট ধূমপান করবেন যখন আপনার সত্যিকারের প্রয়োজন হবে।