Vaping একটি গলা ব্যথা হতে পারে. ই-সিগারেটের তরলে নিকোটিন, প্রোপিলিন গ্লাইকোল এবং অন্যান্য রাসায়নিক উপাদান রয়েছে যা গলা জ্বালা করতে পারে, প্রদাহ বা শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে। স্বল্প মেয়াদে, আপনি গলায় হালকা অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন; দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার আরো গুরুতর গলা সমস্যা হতে পারে. যদি আপনার গলার অস্বস্তি অব্যাহত থাকে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ইলেকট্রনিক সিগারেটের উপাদান
তরল উপাদান ধোঁয়া
সিগারেট তরল, ই-তরল বা ই-সিগারেট তেলও বলা হয়, ই-সিগারেটের একটি মূল উপাদান। এটি সাধারণত নিম্নলিখিত প্রধান উপাদানগুলি নিয়ে গঠিত:
প্রোপিলিন গ্লাইকোল: সাধারণত খাদ্য এবং ওষুধের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয় এবং ধোঁয়া তৈরি করতেও ব্যবহৃত হয়।
উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন: সাধারণত খাদ্য সংযোজন হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এটি ধোঁয়া উৎপাদনের জন্য দায়ী।
নিকোটিন: তামাক থেকে নিষ্কাশিত, এটি অনেক ই-সিগারেট পণ্যের প্রধান আসক্তির উপাদান।
স্বাদ: যেমন ফলের স্বাদ, পুদিনা গন্ধ ইত্যাদি, ধূমপানের অভিজ্ঞতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।
এই উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত হয়ে ই-সিগারেট তরল তৈরি করে এবং যখন ই-সিগারেট ই-সিগারেটের তরলকে উত্তপ্ত করে, তখন এটি একটি নিঃশ্বাসযোগ্য অ্যারোসল তৈরি করে।
রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে
ই-সিগারেটের তরল উপাদান ছাড়াও, ই-সিগারেটের ধোঁয়া কিছু অন্যান্য রাসায়নিকও তৈরি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:
ফর্মালডিহাইড: ই-সিগারেটের গরম করার সময়, প্রোপিলিন গ্লাইকোল এবং উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন পচে ফর্মালডিহাইড তৈরি করতে পারে।
অ্যাক্রোলিন: প্রধানত উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন থেকে উত্পাদিত, এটি একটি বিরক্তিকর রাসায়নিক।
ভারী ধাতু: যেমন সীসা এবং নিকেল, যা ই-সিগারেটের গরম করার উপাদান থেকে আসে।
এই রাসায়নিকগুলি শ্বাস নেওয়ার সময় বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) যা দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) হতে পারে।
গলা ব্যথার সম্ভাব্য কারণ
শুষ্কতা এবং জ্বালা
ই-সিগারেটের ধোঁয়ায় প্রোপিলিন গ্লাইকোল এবং উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন রয়েছে, দুটি উপাদান যা শ্বাস নেওয়ার সময় গলা শুষ্কতা এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষ করে যখন দীর্ঘ সময় ধরে বা প্রচুর পরিমাণে ধূমপান করেন, ব্যবহারকারীরা তাদের গলায় ক্রমবর্ধমান অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। এই শুষ্কতা এবং জ্বালা স্ট্রেপ গলার লক্ষণগুলিকেও ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে।
রাসায়নিক গঠনের প্রভাব
ই-সিগারেটের কিছু রাসায়নিক উপাদান, যেমন ফর্মালডিহাইড এবং অ্যাক্রোলিন, পরিচিত বিরক্তিকর। যখন এই পদার্থগুলি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে প্রবেশ করা হয়, তখন তারা গলার মিউকাস ঝিল্লিকে জ্বালাতন করতে পারে, যার ফলে ব্যথা বা অস্বস্তি হয়। এই রাসায়নিকগুলি এমনকি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ধোঁয়া তাপমাত্রা
ই-সিগারেট ই-সিগারেট তরল গরম করে ধোঁয়া উৎপন্ন করে। এই প্রক্রিয়ার তাপমাত্রা খুব বেশি হলে, ধোঁয়া গলায় তাপীয় ক্ষতি হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র আপনার গলা ব্যথা বা জ্বালা অনুভব করবে না, তবে এটি আরও গুরুতর শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।
ই-সিগারেট এবং গলার স্বাস্থ্য
স্বল্পমেয়াদী প্রভাব
ভ্যাপিংয়ের কিছু তাৎক্ষণিক এবং অপ্রীতিকর স্বল্পমেয়াদী প্রভাব থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ধোঁয়ায় প্রোপিলিন গ্লাইকল এবং উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিনের কারণে ব্যবহারকারীরা গলা শুষ্কতা এবং জ্বালা অনুভব করতে পারে। এই শুষ্কতা এবং জ্বালা স্ট্রেপ গলা এবং অন্যান্য উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার বা খারাপ করতে পারে। এছাড়াও, উচ্চ-তাপমাত্রার ধোঁয়াও গলায় জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব
দীর্ঘমেয়াদী ই-সিগারেট ব্যবহারকারীদের জন্য, গলা চলমান অস্বস্তি এবং ব্যথায় ভুগতে পারে। কিছু কিছু রাসায়নিক, যেমন ফর্মালডিহাইড এবং অ্যাক্রোলিন, বিরক্তিকর এবং বিষাক্ত, এবং এই রাসায়নিকগুলির দীর্ঘমেয়াদী শ্বাস-প্রশ্বাস গলা এবং সমগ্র শ্বাসযন্ত্রের উপর দীর্ঘস্থায়ী নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যারা দীর্ঘ সময় ধরে ই-সিগারেট ধূমপান করেন তাদের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেপ গলার প্রকোপ বৃদ্ধি পেতে পারে। আরও কী, এই রাসায়নিকগুলি ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) এবং গলা ক্যান্সারের মতো গুরুতর রোগের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পরীক্ষামূলক অধ্যয়ন এবং মামলা
চিকিৎসা গবেষণা প্রতিবেদন
বেশ কিছু পেশাদার চিকিৎসা গবেষণায় গলার স্বাস্থ্যের উপর ই-সিগারেটের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণায় vaping এবং গলা জ্বালা এবং প্রদাহ মধ্যে একটি সরাসরি লিঙ্ক পাওয়া গেছে. ই-সিগারেটের প্রভাবগুলি মূল্যায়ন করতে এই গবেষণাগুলি সাধারণত বিভিন্ন বায়োমার্কার ব্যবহার করে, যেমন শ্বেত রক্ত কোষের সংখ্যা বা গলা টিস্যুতে প্রদাহের মাত্রা। কিছু গবেষণা এমনকি পরামর্শ দিয়েছে যে ই-সিগারেটের কিছু রাসায়নিক কার্সিনোজেন হতে পারে, বিশেষ করে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে।
ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করা
বৈজ্ঞানিক গবেষণা ছাড়াও, অনেক ভ্যাপার তাদের অভিজ্ঞতা সামাজিক মিডিয়া এবং ব্যক্তিগত ব্লগের মাধ্যমে ভাগ করেছে। কিছু লোক দাবি করে যে ই-সিগারেটে স্যুইচ করার পরে তাদের গলার অস্বস্তির লক্ষণগুলি হ্রাস পেয়েছে। যাইহোক, বিপুল সংখ্যক ব্যবহারকারী ই-সিগারেট ব্যবহারের পরে তাদের গলায় ঘা, শুষ্ক বা প্রদাহজনিত লক্ষণগুলি রিপোর্ট করেছেন। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা অবশ্যই বৈজ্ঞানিক গবেষণার কোন বিকল্প নয়, তবে তারা আমাদেরকে প্রথম হাতের তথ্য প্রদান করে যা ই-সিগারেট যে স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে তা আরও সম্পূর্ণরূপে বুঝতে আমাদের সাহায্য করতে পারে।
কিভাবে একটি গলা ব্যথা উপশম
ধূমপান বন্ধকর
প্রথমত, আপনি যদি মনে করেন ই-সিগারেট বা ঐতিহ্যবাহী তামাক আপনার গলা ব্যথার কারণ হতে পারে, তাহলে আপনার সেরা বাজি হল ধূমপান পুরোপুরি বন্ধ করা। আপনার গলার আস্তরণ পুনরুদ্ধারের জন্য সময় প্রয়োজন, এবং ধূমপান বন্ধ করা আরও জ্বালা কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধার করার সুযোগ দিতে পারে। উপরন্তু, ধূমপান ত্যাগ করা অন্যান্য ধূমপান-সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি ময়শ্চারাইজিং স্প্রে ব্যবহার করুন
আপনার গলায় শুষ্কতা এবং জ্বালা উপশম করতে, একটি ময়শ্চারাইজিং স্প্রে ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। বাজারে অনেক ব্র্যান্ডের স্প্রে পাওয়া যায় যা তাৎক্ষণিক ত্রাণ প্রদান করে এবং গলাকে লুব্রিকেট করতে সাহায্য করে। স্প্রে ছাড়াও, নিয়মিত জল পান করাও আপনার গলা লুব্রিকেটেড রাখার একটি ভাল উপায়।
ডাক্তার রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা
যদি আপনার গলা ব্যথা অব্যাহত থাকে এবং অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে (যেমন জ্বর, গিলতে অসুবিধা, বা ক্রমাগত কাশি), আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি সুনির্দিষ্ট রোগ নির্ণয় প্রদান করতে পারেন এবং উপযুক্ত চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারেন, যেমন ওষুধ বা অন্যান্য থেরাপি। কোনো প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না, কারণ সমস্ত ওষুধ সবার জন্য উপযুক্ত নয়।